ENTREVISTA CON FACUNDO OZÓN, MEN’S PHYSIQUE DE ARGENTINA

ENTREVISTA CON FACUNDO OZÓN, MEN’S PHYSIQUE DE ARGENTINA

facundo ozón

Y SU RUTINA PARA BRAZOS

 

POR Israel Rodríguez

 

NOMBRE COMPLETO: Facundo Ozón

 

ESTATURA: 1.70

 

PESO EN COMPETENCIA: 67. 8 kilos

 

NACIONALIDAD: Argentino

 

 

Facundo Ozón, nuestro entrevistado del día de hoy, desde niño, gracias a sus padres que siempre lo apoyaron y acompañaron, fue amante de los deportes y de la vida social y saludable. Gimnasia deportiva, tae kwon do, natación, rugby y fútbol fue lo que practicó Facundo.

 

 

“Tenía a mi familia yendo y viniendo de un lado para el otro, aunque felices por verme disfrutar sanamente y en plenitud”.

 

 

Llegó un momento, a los 12 años, que ya Facundo había experimentado un mix entre deportes en equipo e individuales, pero por cuestiones extras, él y su familia tomaron la decisión de que su carrera en el fútbol había llegado a su fin.

 

 

“Nunca dejé de entrenar, fue ahí cuando a partir de los nuevos objetivos, amor al hierro, sudor, constancia y disciplina, comencé a ver las ganancias. Disfruto mucho el desafío de ser yo mi propia competencia, en cada entrenamiento, en cada comida. Sin duda había dado en la tecla. El bodybuilding – fitness hoy es mi vida, mi pasión y alegría”.

 

 

Facundo Ozón debutó en Argentina en el torneo “Necochea Classic 2015”, categoría Men´s Physique, logrando el primer puesto y para la felicidad de todos los que lo apoyan y acompañan, se llevó el premio mayor en el Overall, al mejor del torneo.

 

 

Todos aquéllos que marcaron la historia desde el comienzo de este deporte hasta la actualidad, son una fuente interminable de inspiración y motivación para Facundo. “Amante de la vieja escuela”, se define. Hoy nuestro amigo tiene una gran amistad con Dorian Yates y Jay Cutler.

 

 

Esperando que así sea por mucho tiempo, el entrenador y nutricionista de Facundo es Marcelo Collia, director del gimnasio Flex Gym Solarium, de la ciudad de Necochea.

 

facundo ozon3 ENTREVISTA CON FACUNDO OZÓN, MEN’S PHYSIQUE DE ARGENTINA 

 

PLAN DE COMIDAS PRECOMPETENCIA DE FACUNDO

 

 

COMIDA 1

 

 

Claras de huevo

 

Avena

 

Café negro

 

 

COMIDA 2

 

 

Carne Roja

 

Batata

 

 

COMIDA 3

 

 

Pescado

 

Arroz

 

 

COMIDA 4

 

 

Pescado

 

Batata

 

 

COMIDA 5

 

 

Pescado

 

Batata

 

1 medida de BUILD-HD™ (Neurocognitivebased Creatine de BPI SPORTS) inmediatamente después de entrenar

 

 

COMIDA 6

 

 

Pescado

 

Arroz

 

 

COMIDA 7

 

Carne Roja

 

 

TIP: Nunca perder una comida ni saltear el cardio. Ambos son indispensables para lograr una condición absoluta

 

 

1 medida de GO™ (Performance Pre-workout de EXT SPORTS) 15-20 Minutos antes de entrenar

 

 

“El siguiente objetivo es ir en busca del Título Nacional a disputarse en Agosto, en la provincia de Córdoba”.

 

facundo ozon2 ENTREVISTA CON FACUNDO OZÓN, MEN’S PHYSIQUE DE ARGENTINA

 

SU RUTINA PARA BRAZOS

 

TIRONES CON SOGA: 3 x 10

 

FONDO EN PARALELAS: 3 x 10

 

PRESS FRANCÉS: 3 x 10

 

PRESS AGARRE CERRADO: 3 x 10

 

TIRONES BARRA RECTA: 3 x 10

 

CURL CON BARRA: 3 x 10

 

CURL PREDICADOR: 3 x 10

 

ALTERNADO MANCUERNA: 3 x 10

 

CURL MARTILLO: 3 x 10

 

CURL ANTEBRAZO INVERTIDO: 3 x 10

 

 

“Muchas gracias Israel por tu buena predisposicón a la hora de otograrme la posibilidad de realizar la nota. Es sabido que soy fan y fiel seguidor de MD Latino y que para mí es un honor haber podido compartir contigo y tus seguidores de toda Latinoamérica y el mundo, esta entrevista. Gracias Dios por bendecirnos cada día y permitirnos disfrutar de este maravilloso mundo. Si quieren establecer contacto conmigo mis redes sociales son en Twitter @MrOlympia2015 y mi mail: mrolympia013@live.com, muchas gracias hasta la próxima”.

 

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