MAXIMILIANO FERRÉS, MEN´S PHYSIQUE ARGENTINO CON SELLO DE IMPORTACIÓN

MAXIMILIANO FERRÉS, MEN´S PHYSIQUE ARGENTINO CON SELLO DE IMPORTACIÓN

 

POR Orlando González Olivares / orlando@mdlatino.com

 

El camino por la senda inhóspita del deporte de los hierros, se  asemeja a un viacrucis o peor aún, es símil a una de esas cruentas y épicas batallas libradas por el aguerrido Ulises en la narrativa  del poema épico de la Odisea del griego Homero.

 

Sin embargo, al otro lado de la orilla, están aquéllos que no se dejaron derrotar por los avatares de la vida, son los denominados vencedores, ellos están siempre en la acera de en frente, allí donde sólo saben llegar y  posar sus pies los victoriosos que han logrado ganar la dura guerra y cuyos triunfos los transporta por la mística escala que los lleva de la tierra al cielo, de la materia al espíritu.

 

Y en ese lugar de gloria, poder y fuerza, reservado para los grandes, encontramos a Maximiliano Ferrés, quien haciendo gala y honor a su nombre, Maximiliano (Máximo maximus: el más fuerte, más poderoso), se erige en este lado del mundo como un gran exponente de un físico al máximo.

 

Nacido en Argentina, en la porteña ciudad de Buenos Aires, pero radicado en Chile, Ferrés se ha hecho de un nombre y una elogiable reputación en el Men´s Physique dentro del concierto suramericano, por ahora claro, ya que su estructura y físico apuntan a que en muy poco tiempo escucharemos y leeremos de él ya como atleta profesional.

 

Por ello Muscular Development Latino, sin escatimar esfuerzo alguno y con el objetivo primordial de impulsar, respaldar y honrar la carrera deportiva de los grandes atletas de habla hispana, no dudó en concertar esta entrevista con Maximiliano Alberto Ferrés.

 

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HABLEMOS SÓLO DE MEN´S PHYSYQUE…

 

Con gran sencillez, nuestro entrevistado discurre con nosotros en un franco y ameno diálogo, donde la sencillez y hermandad son las características de esta tertulia deportiva.

 

Pude denotar que en esta conversación a cada pregunta realizada de nuestra parte, el atleta Ferrés respondía con una franqueza y un júbilo sin medida, eso lo deduje por la emotividad con que contestaba, por el brillo de la esperanza y gozo que se dibujaba en su rostro y por el brillo en sus ojos que delataba en él un regocijo, como cual infante al recordar su primeros regalos de cumpleaños, prueba inequívoca que el fuego de la felicidad deportiva esta albergado en su ser.

 

Dejemos que este Ulises moderno, nos relate su ascenso dentro del Men´s Physique.

 

Por  favor campeón a manera de presentación ante este público y tus fans, háblanos algo más de ti, dónde naciste, qué haces aparte de ser un atleta, etc.

 

Mi nombre completo es  Maximiliano Alberto Ferrés, nací en Argentina, Buenos Aires, pero radico en Chile y mi fecha de nacimiento es el 14 de Abril del 1989.

 

Puedo contarles que soy modelo y personal trainer. Mis estudios fueron realizados en Buenos Aires y me recibí instructor de actividad física.

 

Desde tu primera vez en el mundo de los hierros hasta este momento que ha cambiado?

 

La verdad hubo varios cambios, desde ser un aficionado y querer verme bien, hasta ser un profesional y dedicarme a esto.

 

Toda tu vida se transforma y todo gira entorno a tu preparación y en encontrar un equilibrio entre tu vida personal, deportiva y de trabajo, está la clave para la continuidad y la victoria.

 

Maximiliano, ¿cómo debe ser la vida de un Men’s Physique?

 

La verdad que es bastante sacrificado. Hay que tener mucha dedicación y disciplina en este deporte, tanto como cumplir en tus entrenamientos como también en tus comidas.

 

No podemos darnos el lujo de dejar nada al azar, acá la suerte no existe todo se basa en constancia, sacrificio, disciplina y planificación, de esas fuentes emerge todo.

 

¿Por qué Maximiliano Ferrés se inclinó hacer pesas y debido a qué se decidió por el Men’s Physique?

 

La verdad soy una persona muy deportista y competitiva, me encanta todo lo que es relacionado con el deporte y todo lo que impliqué luchar por un objetivo, encontré en las pesas un estilo de vida.

 

Con respecto a la categoría Men’s Physique, fue algo que me encantó a primera vista. Los parámetros que pide la federación, la IFBB, se acomodaba bastante a mis ideales y más encima iba de la mano con mi trabajo como modelo. Había encontrado lo que estaba buscando.

 

Profundizo un poco más, dinos a tu parecer cuál es la diferencia entre el físicoculturismo y el Men´s Physique?

 

A menudo se confunde mucho el concepto fitness y culturismo, pero para mí hay sólo dos líneas que los separan: el tamaño que se adquiere tanto como en las Bikini como en Men´s Phsyque es mucho menor como en el culturismo siendo un cuerpo más cercano a la realidad social.

 

¿Cómo ves la aceptación del Men’s Physique dentro de los gimnasios y en la sociedad?

 

Encuentro que en estos momentos junto con la categoría Bikini son las más populares. La gente se refleja mucho con esta categoría y creo que todavía le queda mucho camino por recorrer.

 

Cómo has asumido tu rol de atleta Physique y cómo es el apoyo de tus fans, ¿te apoyan siempre?

 

La verdad me tomó este papel de atleta muy profesional. Soy muy dedicado a todo lo que lleva este hermoso deporte.

 

Mis fans o gente que me sigue, siempre están ahí apoyando y pidiendo ayuda de lo que son las dietas y rutinas. Sin ellos tampoco sería lo mismo. Son fantásticos, gracias por el apoyo a todos ellos, se les aprecia de corazón.

 

Si iniciaras hoy de nuevo en un gym a entrenar, ¿qué errores no repetirías y que cosas volverías a hacer?

 

El error que no volvería a cometer sería el de empezar en el gym sin un buen entrenador, gracias a Dios no tuve ninguna lesión importante en mi carrera, pero tuve ejercicios sin supervisión y con mala postura o mucho peso, amigos se lesionaron gravemente.

 

¿Qué consejos darías para aquéllos que desean iniciarse dentro del Men’s Physique?

 

Recomiendo esta categoría como nunca, la sensación arriba del escenario es inexplicable y el ganar no tiene precio. Creo que uno se pone a prueba día a día y con este deporte sacarás lo mejor de ti.

 

Traten de ser ordenados con sus comidas, no salgan de sus casas sin tener sus comidas listas para todo el día, si logran llevar un orden con respecto a la alimentación y sus entrenamientos, habrán ganado una gran parte de todo esto y por último imaginen dónde quieren llegar, que su mente viaje más allá de la realidad y piensen en lo que más desean, sólo así podrán alcanzar sus metas.

 

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LA PLANIFICACIÓN PARA UN FÍSICO A LO MÁXIMO

 

Adentraremos en la crónica de cómo este insigne gladiador lleva su vida deportiva.

 

Fuera de competencia llevo una rutina variada, trabajando pocos músculos al día y con bastante tiempo de recuperación.

 

PECHO:

 

Press plano con barra: 4 x 12 a 8

Press inclinado con mancuerna: 4 x 12

Apertura inclinada o plana: 3 x 10

Cruce de polea / mariposa: 3 x 10

 

BÍCEPS:

 

Banco Scott: 4 x 10 a 12

Curl con mancuerna: 4 x 8 a 10

Curl en banco inclinado: 3 x 15

 

ABDOMEN:

 

Encogimientos abdominales: 4 x 12 a 10

Encogimientos abdominales con polea alta: 4 x 25 a 20

Flexión lateral del tronco con polea alta: 4 x 20

 

ESPALDA:

Dominadas: 4 x 8 a 12

Remo con barra: 3 x 10

Tirón de polea a la nuca: 3 x 10

Remo sentado: 3 x 10

Pullover o tirón invertido: 3 x 12

 

TRÍCEPS:

 

Extensión de polea con soga: 4 x 12

Extensión con mancuerna atrás de la cabeza: 4 x 12

Fondo en banco: 3 x 15

 

ABDOMEN:

 

Encogimientos abdominales: 4 x 12 a 10

Encogimientos abdominales con polea alta: 4 x 25 a 20

Flexión lateral del tronco con polea alta: 4 x 20

 

PIERNAS:

 

Prensa 45: 4 x 15/13/10/08

Camilla cuadríceps: 4 x 12

Estocada + sentadilla frontal: 3 x10/15

Camilla femoral: 4 x 12

Pantorrillas: 4 x 15

 

HOMBROS:

 

Press militar con mancuerna: 4 x 12 a 8

Vuelos laterales: 4 x 10

Press Arnold: 4 x 10

Posteriores: 4 x 12

 

TRAPECIO:

 

Remo a la barbilla variar agarre ancho + agarre angosto: 4 x 12 / 10

Encogimientos de hombros: 4 x 15

 

PECHO:

 

Press declinado con barra: 4 x 12 a 8

Press inclinado con mancuerna: 4 x 12

Apertura inclinada o plana: 3 x 10

Pullover: 3 x 15

 

BÍCEPS:

 

Curl con barra: 4 x 10

Alternando con mancuerna: 4 x 10

Curl de bíceps tipo martillo: 4 x 12

 

ABDOMEN:

Encogimientos abdominales: 4 x 12 a 10

Encogimientos abdominales con polea alta: 4 x 25 a 20

 

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Danos un día de dieta tuya y cómo te suplementas:

 

Mi dieta fue fundamental para conseguir lo que tengo. Es claro que la alimentación es el 70% de todo y a eso le agrego mi suplementación que va desde proteínas en polvo, Bcaa, glutamina, caseína, multivitamínicos y pre-entreno, todos de la marca Scitec Nutrition.

 

DIETA:

 

8:00 a.m. 4 scoop de avena + 6 claras de huevo y un scoop de proteína Scitec Nutrition

 

10:30 a.m. Porción de arroz + 200 grs de carne + porción de ensaladas verdes

 

13:30 p.m. Porción de papas + 250 grs de pollo

 

16:30 p.m. 3 scoops de avena con leche descremada sin lactosa + 5 galletas de arroz con mermelada

 

19:30 p.m. Porción de arroz + 250 grs de carne

 

22:00 p.m. Porción de verduras verdes + 300 grs de pescado + 4 galletas de arroz

 

AGRADECIMIENTOS A LO MÁXIMO PARA…

 

Fueron varios los que estuvieron de tras de mi día a día para que siga adelante con todo esto y por ello quiero aprovechar este espacio para hacerles un reconocimiento.

 

Primero agradecer a mi mujer Josefa Westphal, una persona increíble que estuvo al lado en cada momento y nunca dejo que caiga sin antes pelear. Ella es futura competidora Bikini y es actual embajadora de la marca Scitec Nutrition Chile.

 

Después agradecer a Pablo González, mi actual entrenador y guía en todo esto, él me da la tranquilidad y su sabiduría para que enfrentara cada torneo como nunca.

 

También voy a agradecer a mis amigos, a mi familia y a todos los que me ayudaron a que todo esto resulte como esperaba. Sé que todo esto recién comienza y podré llegar mucho más lejos.

 

Agradecer a mis auspiciadores Scitec Nutrition Chile y Nutri Store Chile por el apoyo constante de sus productos.

 

Y no podía dejar de agradecer al Team de MD latino y sobre todo a ese gran impulsor y amigos de los atletas y del deporte, es decir Kit Sanderson, gracias a ti también  Orlando González.

 

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HISTORIAL COMPETITIVO:

 

Campeonato Nacional 2013:   1er., lugar categoría más de 1.78

 

Campeonato Mercosur 2014: 1er., lugar Campeón Absoluto categoría más de 1.78

 

Olympia Amateur México 2014: 2do., lugar  categoría más de 1.78

 

FICHA PERSONAL:

 

Nombres y apellidos: Maximiliano Alberto Ferrés

 

Lugar y fecha de nacimiento: Argentina, Buenos Aires, 14 de Abril del 1989

 

Domicilio: Santiago de Chile, Chile.

 

Estatura: 1.83 cm

 

Peso off season: 93 kilos, peso en competencia: 86 kilos

 

Ocupación: Atleta Men´s Physique, modelo y personal trainer

 

Lugar de entreno: Energy Mall Plaza Oeste

 

Próximas Competencias: Arnold Classic Brasil 2015 Y Olympia Amateur 2015

 

Instagram: FERRESMAXI

 

Twitter: FERRESMAXI

 

Fanpage: https://www.facebook.com/maxiferresmensphysique

 

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